планирование беременности

Твои переживания

Ты наслаждаешься каждым днем беременности. Однако вместе с радостью часто ощущаешь тревогу. Это нетрудно исправить.

Природа подарила тебе уникальную возможность: стать мамой. С одной стороны, ты невероятно счастлива. Но в то же время немного боишься неизвестности. Насколько благополучно пройдут эти девять месяцев? Будешь ли ты хорошей мамочкой?.. И немало других вопросов, переживаний, сомнений. Такое состояние медики объясняют резкими гормональными изменениями в организме. Твое беспокойство результат физиологической перестройки работы центральной нервной системы. Поэтому оно вполне естественно. Главное, чтобы для каждой пугающей мысли всегда находился контраргумент. Ищи, у тебя получится!

Вопросы и ответы

Предлагаем небольшое исследование самых распространенных переживаний. Уверены, это поможет тебе спокойно относиться к ним и не волноваться зря. ЗДОРОВ ЛИ МАЛЫШ? Не стоит терзать себя за бокал шампанского, который ты выпила, еще не зная о беременности. В первые недели малютка защищен от большинства неприятностей. Не можешь преодолеть сомнения? Поговори с врачом, пройди УЗИ, сдай анализы... Вот увидишь, все не так страшно, как ты себе представляла. ЧТО СТАНЕТ С ТЕЛОМ? Ты не потеряешь своей привлекательности. Наоборот, станешь еще красивее. Веди активный образ жизни, следи за собой и непременно уделяй внимание питанию. Тогда не придется особо переживать о фигуре, состоянии волос и зубов. Опасения, что материнство испортит форму груди, тоже преувеличены. Избежать растяжек и сохранить упругость сможешь благодаря зарядке и специальным косметическим средствам. КАК ПРОЙДУТ РОДЫ? Подготовка играет решающую роль. Правильное дыхание во время схваток, умение расслабляться и прислушиваться к своему телу - залог успеха. Поверь, опасаться боли при родах не стоит. Кричат скорее от страха и растерянности, нежели от страданий. А ты ведь пройдешь учебный курс для беременных, значит, не будешь бояться. Сосредоточься на том, что ты должна поддержать малютку, помочь ему появиться на свет... А еще - встретить его с улыбкой.

Помоги себе сама

Источник гармонии находится в душе каждого из нас. Нужно лишь позволить ему проявить себя. Мамочкам это сделать совсем несложно. Мечты о ребенке наполняют тебя приятными ощущениями. Используй их для медитаций. Вот увидишь: сразу станет легче. Занимайся аутотренингом. Только подкорректируй методику. Скажи вслух, что очень ждешь появления крохи, порадуйся, какой он красивый и здоровенький. Мысли материальны. Поверь, все так и будет. А еще не замыкайся в своих переживаниях! Поговори с мужем: он выслушает и поддержит. Общайся с другими беременными. Кто, как не они, смогут понять тебя, поделиться опытом. Беспокойство пройдет, и ты станешь самой благополучной мамочкой!

просмотров-1815

Проголосуй и улыбнется тебе удача!

Благотворительная организация «СИЯНИЕ НАДЕЖДЫ»

Rambler's Top100